SOPHIE propose 3 cours de PILATES
MARDI : 18h /19h
JEUDI : 17H30 /18H30 et 18H30 / 19H30
(le nombre d adherents étant limité, les premiers dossiers complets seront pris en priorité)
1 seul cours d essai
Lieu : salle de danse - complexe sportif Jean Alési - Villeneuve lez Avignon
La méthode Pilates est un système d'activité physique développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates .Elle est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires et a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Cette méthode permet un travail autour de la colonne vertébrale et vise ainsi à améliorer sa souplesse et sa mobilité.
Association Gym Volontaire
AGV Villeneuve lez Avignon